La pratica dello Yoga

Gli insegnanti di yoga fanno spesso riferimento a “la pratica” riferendosi all’esperienza di ogni persona con lo yoga e come essa viene sviluppata nel tempo. La cosa interessante dello yoga è che  la vostra pratica sarà in continua evoluzione e modificazione, così da non annoiare mai.  Anche se di per se le posizioni non cambiano, è il rapporto che avrai con esse che si modificherà nel tempo.

Chi può fare yoga?

Chiunque può iniziare a praticare lo yoga indipendentemente dal fatto di sentirsi forte o flessibile, queste sono qualità che verranno sviluppate con il tempo e con la pratica stessa.  L’altra cosa sorprendente dello yoga risiede proprio nello spirito di non competizione di questa arte. Infine una delle cose fondamentali di quando si pratica lo yoga è quello di lasciare andare il proprio ego,  capire e accettare che nessuno è meglio di qualcun’altro e che ogni persona fa il meglio che può in quel dato giorno.