Il significato della parola Yoga

La parola Yoga significa “unione” in Sanscrito(devanāgarī: योग), l’antica lingua dell’india, paese da dove lo yoga ha origine.  L’unione nello yoga si verifica tra mente, spirito e corpo.

Un’errore comune sullo yoga

Ciò che viene comunemente chiamato “Yoga” può essere descritto in realtà con la parola sanscrita asana, che si riferisce alla pratica di posture fisiche anche dette pose.

In realtà “asana” (in sanscrito आसन) è solo uno degli 8 stadi (o “membra)  dello yoga, di cui solo i primi quattro appartengono alla sfera fisica.  Purtroppo in occidente si fa spesso questo errore di confondere “asana” e Yoga, usandoli come sinonimi.